Skip to content
Koolituse sisu:
- Aja ja energia juhtimise alused: mis eristab hõivatud olemist tulemuslikkusest
- Prioriteetide seadmine: kuidas eristada olulist kiirest
- Tõhus ajaplaneerimine ja kalendri kasutamine
- Ajaröövlid ja katkestuste haldamine
- “Ei” ütlemise oskus – piiride seadmine ajakasutuses
- Prokrastinatsiooni ehk edasilükkamise mõistmine ja ületamine
- Töötempo ja pauside tasakaal: kuidas hoida fookust ja vältida läbipõlemist
- Digitaalsed tööriistad ja nipid ajajuhtimise toetamiseks
- Isikliku ajakasutuse analüüs ja tegevusplaani koostamine
Õpiväljundid, mille koolitusel osaleja saavutab:
- mõistab, kuidas aja ja energia teadlik juhtimine mõjutab tulemuslikkust ja heaolu
- oskab seada selgeid eesmärke ja prioriteete
- tunneb ajaplaneerimise tööriistu ja tehnikaid ning oskab neid rakendada oma töös
- suudab paremini juhtida katkestusi ja vältida ajaraiskamist
- teab, kuidas ületada edasilükkamist ja suurendada keskendumisvõimet
- oskab luua isiklikku ajajuhtimise plaani ning teha teadlikke valikuid oma ajakasutuses
